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防艾治艾丨艾滋病患者的自我心理调护

健康丽江HealthyLijiang2018-08-16 06:26:36

艾滋病(AIDS)又称获得性免疫缺陷综合征,是由人类免疫缺陷病毒(HIV)所引起的以破坏人体免疫功能为主要表现的一组综合征,是一个难治性疾病,目前尚无彻底治愈的药物。



众所周知,由于HIV传播途径的特殊性和危害性,当得知感染了HIV后,患者及家庭成员将面对巨大的心理压力,在病程中会出现负面情绪,而这些负面情绪又加速病情的发展,造成各种心理问题。正如《素问-举痛论》曰:“余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。” 张介宾《类经·疾病类》所说:“气之在人,和则为正气,不和则为邪气。凡表里虚实,逆顺缓急,无不因气而生,故百病皆生于气。”因此,艾滋病患者调整心理平衡,克服消极、负面情绪是非常重要的。



艾滋病患者可以从以下几方面调整自己心态:


1、面对现实,克服偏激心理:


在得知自己感染艾滋病病毒后,艾滋病患者的心理一般会经历5个时期,怀疑否认期、愤怒发泄期、合作协议期、悲伤忧郁期、接受升华期。大部分艾滋病患者面对死亡、社会孤立、人们的歧视做出的反应包括否认、愤怒、抑郁及自杀倾向等。不同患者不同发病时期都会有不同的心理问题。出现这些情绪是正常的,可以理解的,但对身体是非常有害的。通过正视现实,保持平常心和乐观的情绪,多与家人、朋友沟通交流,正确处理与他们及整个社会的关系,积极配合治疗,增强战胜疾病的信心。



2、了解艾滋病的相关知识,保护自己和他人:


由于艾滋病知识缺乏,造成人们对艾滋病和艾滋病患者的恐惧、歧视,艾滋病患者为避免暴露,讳疾忌医,耽误疾病的治疗。因此一旦确认艾滋病感染,积极向医疗机构专业医生咨询或通过网络、书籍了解艾滋病相关知识,知晓其传染性、危害性,消除恐惧,懂得治疗艾滋病的必要性。保护他人、爱护自己,选择安全的生活方式,建议和自己有性关系的人进行相关检查,坚决不做传染源,不使他人因自己遭受痛苦,使我们的社会更加健康,消除社会偏见。


3、定期体检,尽早开始治疗:


目前国家有免费抗病毒治疗和中医药治疗,定期到定点医院体检,及时掌握病情,积极接受相应治疗,尽量做到早发现早治疗。



4、养成良好生活习惯:


早睡早起不熬夜,少吃肥甘厚腻辛辣、生冷食物;适当运动,如户外散步、跑步、爬山等,呼吸新鲜空气。适当的运动能使患者心情舒畅,增强体质,提高机体免疫力,同时使自己紧张、抑郁的心情得到放松和调整。


作者/王莉(云南省中医中药研究院)