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强直性脊柱炎 运动有什么科学方法?来共享大医生听听

FM1036福建新闻广播2019-11-06 12:08:10



周杰伦张嘉译一直都被“强直性脊柱炎”这种疾病给困扰着,它是一种“不死绝症”。我们曾经在电视看到这两位明星时,总是感觉他们走路的姿势非常的傲慢,像个黑社会老大似的,其实,他们也是有苦说不出。

上线大医生:王振宇

福建医科大学附属协和医院

骨科副主任医师

今日探讨:强直性脊柱炎

播出时间:12月26日 21:00—22:00




强直性脊柱炎是什么?




强直性脊柱炎(AS),从名字上理解,是脊柱的炎症,具体点说是一种慢性骨关节炎性疾病。从骶髂关节开始,向上至脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,引起炎症、骨化、纤维化等病变。同时可引起眼部疾病的发生,以虹膜炎和葡萄膜炎为主,也可能是AS的首发症状。


得了强直性脊柱炎会有哪些表现?


强直性脊柱炎发病比较隐匿,早期可表现为外周关节疼痛,逐步发展为臀部、髋部、下背部,间歇性钝疼,有僵硬感或伴随坐骨神经痛。


病程迁延数月或数年后,可突然出现持续性疼痛,甚至较严重的疼痛。病人常有晨僵感,在天气寒冷和潮湿及劳累和感冒时症状可恶化。




还有些病人可有不明原因的虹膜炎、全身疲劳感、厌食、体重减轻和低热等症状。

强直性脊柱炎患者要锻炼不可久坐不动


患者要根据病情的发展,选择适合自己的运动。一些轻柔缓慢的运动对病情的康复有帮助,但不建议进行高强度或者剧烈的运动,容易导致脊柱受伤,甚至可能引发其他疾病。因此,强直性脊柱炎患者在锻炼过程中要选择适合自己的运动方式。并且,要适可而止,切不可盲目高强度或者长时间运动。


如果强直性脊柱炎患者想要锻炼,但是本身的身体条件不支持,建议患者多动,不要保持静止或者久坐不动。经常走动也是一种锻炼方法,不必追求某种运动方式,只要不是过激烈的运动都可以进行。在治疗期间经常走动、饭后多散步等对疾病的治疗都有很大的帮助。如果长时间静止不动或者久坐不动,会使病情快速恶化。


专业提醒:

强直性脊柱炎常常令医生很头痛,该病后期的锻炼尤为重要,不亚于药物的作用,二者常常需要双管齐下。但运动方式、时间、强度等需根据病情的不同来寻求专业人员的指导。


强直性脊柱炎到了中晚期,脊柱的正常活动会逐渐丧失。有些患者为了缓解疼痛,常常弯腰、屈髋,久而久之出现脊柱融合,整个人弯成直角不能看前方,就像前面图中的患者出现严重的脊柱后凸畸形,无法躺平和平视,带来巨大的身心痛苦。



今日大医生

王振宇

福建医科大学附属协和医院骨科副主任医师,副教授,医学博士,2003年毕业于福建医科大学,2013年获福建医科大学外科学专业博士学位。擅长:儿童及青少年特发性脊柱侧弯,强直性脊柱炎后凸及老年退变性脊柱侧后凸等脊柱畸形的手术及保守治疗。2017年1月至6月在中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心进修学习,该中心是国内唯一多科室合作及医体结合的脊柱侧弯团队,已有4000余学生通过预防中心的医体治疗体系,得到了有效治疗和康复,避免了手术。以第一作者发表国际SCI源期刊5篇,主持并完成国家自然科学基金项目1项,现主持福建省自然科学基金项目及福建省卫计委中青年骨干人才培养项目等多项课题,在研科研经费70多万元。学术兼职:福建省显微外科学会青年委员会委员,福建省康复医学会儿童康复专委会常委,福建省输血协会骨科手术患者血液管理专业委员会委员,国际AOspine会员。


门诊时间:星期二下午,协和医院门诊楼429诊室,开设青少年脊柱健康专科门诊。

你可以通过以下方式收听直播节目

广播调频:FM103.6《共享大医生》21:00-22:00

海博TV直播:《共享大医生》21:00-22:00

蜻蜓FM直播:《共享大医生》21:00-22:00

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