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郑多燕瑜伽球减肥视频曝光,提醒减肥不能拖

SLine2019-11-06 11:08:51

一个瘦炸了的公众号

 

健身大数据显示,想要减肥的人,只有30%采取了行动,70%依然在口头。而这30%当中,仅有10%的人坚持了两周以上。又因为方法不当、没有合理的饮食与运动计划,最终只有不足两成的人达到自己的瘦身目标

那么问题来了,这是为什么呢?

是自身懒惰,还是刺激不够?

是没有科学合理的计划,还是无法坚持运动而又止不住嘴?

毕竟,有很多成功减肥的妹子

比如这位:一月减掉16斤


报 名 时:体重62 腰围82 臀围99 胳膊30 腿围61

运动两周:体重57 腰围76 臀围94 胳膊26 腿围58 

运动30天:体重54.3 腰围71 臀围92 胳膊26 腿围55


这位:一月减掉12斤

报 名 时:体重64.3 腰围88 臀围104 胳膊30 大腿58

运动两周:体重59.9 腰围83 臀围95 胳膊29 大腿57

运动30天:体重58.8 腰围79 臀围93 胳膊28.5 大腿55.3


这位:一月减掉5斤,成功练出马甲线


报 名 时:体重52 腰围67 臀围92 大腿52  胳膊26

运动两周:体重51 腰围65 臀围91 大腿51 胳膊25

运动30天:体重49 腰围65 臀围90 大腿51 胳膊24


上面几位妹子,都是SLine往期减脂营参与者。一个月的锻炼达到了非常显著的效果,既然他们能做到,那你也一定能做到!

最好的运动时间就是现在!

S妞决定来一场有格调的减脂

第一届“SLine”杯减脂大赛鸣锣开始!!


>>>>我们提供

◆科学合理的饮食指导

◆量身打造运动计划,制定减脂目标

◆专人监督每日饮食及运动情况,实行打卡制

◆每位报名伙伴个人美丽档案记录蜕变历程

◆丰厚的现金奖励


>>>>报名时间

2016年4月19日-2016年4月26日

报名上限100人,若达上限提前结束报名。

报名方式
SLine减脂大赛

步骤一

长按识别下方二维码,填写报名表

未填写则无法制定个人减脂计划及目标

请大家务必完整填写

步骤二

添加小助手微信,备注“大赛”

小助手

漠漠西
女神的外表
女神经的内心


步骤二

转发本篇文章至自己的朋友圈,并将截图发送给小助手漠漠西


步骤三

向漠漠西提供称重照及全身图

要求:能明显看出身材,背景简洁的正侧面照片各一张,生活照一张,称重照一张。

示例图:(按照要求拍哦,以便建立个人美丽档案



>>>>特别声明

1、本次减脂营大赛采用付费制每人收取10块钱报名费用,成立奖池

2、为什么收取报名费?

首先,懒虫们太多啦!为了治疗懒星人不好好打卡、不坚持到底的习惯,帮助大家最大程度的实现减肥模板,我们绝对让入营妹子们出点血。为了这10块钱(能卖仨茶叶蛋呢),千万请坚持运动吧!

其次,所有报名费用,全部用于奖励最终达到自己减脂目标以及表现最好的伙伴

3、小助手会评估各位的数据,达到入营标准才会收取费用。请勿上来就交钱哦!

PS:报名费一经缴纳不予退还

PPS:我们根据个人情况制定大家的减脂目标,在保证健康的范围内,只要努力坚持锻炼就会达到!

减脂大赛规则

1、报名成功加群,群主会于活动开始当天公布每个人的运动计划

2、活动当天会有饮食课程,大家比赛期间严格按照老师讲的来饮食。

3、每天打卡,记录自己的饮食和运动信息。

奖励规则

1、根据减脂效果,大众投票选出前三名,奖励如下:

冠军奖金获得总奖金30%奖励

亚军奖金获得总奖金20%奖励

季军奖金获得总奖金10%奖励

2、所有达成目标的伙伴分享剩余40%奖励

3、额外随机抽取三位伙伴,赠送瑜伽球或哑铃一件

....

万事俱备,只欠你来

马上五月份

现在开始减脂,夏天变美腻

一切还来得及!

往期精彩:

女人为什么总胖在腰部?必须告诉你怎样做能快速瘦腰!

郑多燕的瘦身饮食十条戒律

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