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如何增强皮肤免疫力?牛皮癣患者怎样增强免疫力

成都银康银屑病医院牛皮癣讲堂2019-07-21 17:01:37

牛皮癣患者的身体素质相对来说是比较差的,这是因为在发病的过程中通常伴随着免疫力低下的情况。所以,牛皮癣患者在日常生活中养成一个良好的生活习惯,科学提高自身抵抗力,这样对治疗牛皮癣疾病可以起到很到的辅助治疗的作用。

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牛皮癣患者如何提高身体免疫力?

适当的运动

首先运动能够增强体制,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而诱发或造成牛皮癣复发的可能。其次户外运动使患者更多的接触日光紫外线,多数情况下,日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。

此外运动还有助于患者开阔视野,调理心情,增强战胜疾病的信心。适合于牛皮癣患者的运动有很多,如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。有一点需要指出,在疾病的急性活动期,患者未有病变的正常皮肤对创伤会发生同形反应,因此在运动时要注意避免磕伤碰伤,防止皮损增加或扩大。

补充维c

牛皮癣患者可以在医生的指导下适当地服用一些维生素C。

维生素C虽然存在于许多蔬菜水果中,但由于维生素C不耐热,蔬菜中的维生素C在烹调中会丧失许多,所以每天可适当地额外补充一些维生素C是必要的。

充足的睡眠

人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时,患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

牛皮癣患者的抵抗力和免疫力相较于正常人都相对较弱,因此,牛皮癣患者在日常生活中就应该更加注重个人养护。加强锻炼,同时通过饮食和生活习惯来调节自身的免疫系统,从而提高自身免疫力。