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南京最好的不孕不育医院知道吗?分析受孕最佳时期

兰州仁爱不孕不育研究所2021-02-20 12:12:58


想要宝宝的女性朋友,你们知道女人什么时候最容易受孕吗?什么时候生的宝宝最健康吗?只有知道了自己的易孕期,才能事半功倍哦。那么,下面就为大家介绍一下,赶紧来看看吧  !

最佳受孕时间


  1、在排卵期时同房受孕几率最高

   如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?

   ①日程推算法 一般来说,女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。 一般月经时间正常的女性通常周期为28天,女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。  

    ②基本体温测量法 一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。 备孕的女性可以购买一个体温计,每天早晨测量体温,至少持续14天,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。

 2、最佳受孕的年龄

   法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明,男性在30—35岁所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。 

    生理学家公认,女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。  而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看,在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。

3、最佳受孕季节

   专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初,即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 

    春末:3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节,气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,胎儿就会有一个安定的发育环境,对预防畸胎最为有利。并且,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素d,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。

     秋初:9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,又是水果问世的黄金季节,对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初,气候温和,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,孩子衣着逐渐减少,护理较为方便。另外,春夏之交,日光充足,婴儿可有良好的光照条件,有利于婴儿生长发育的骨骼钙化,不易患佝偻病;当进入冬季时,婴儿已逐渐长大,可避免肠道传染病流行高峰。并且在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期。


孕前准备注意事项 

 1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

 2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 

 3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。 

 4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。 

 5、选精子的标准是:被选者禁欲3~7天,以3~5天为最好。

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