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黑龙江中德骨科医院讲解预防儿童骨折的方式方法

黑龙江中德骨科2019-11-14 13:25:47



      六一儿童节,黑龙江中德骨科医院祝各位小朋友们儿童节快乐!儿童节最好礼物是呵护好我们小朋友的骨科健康。



怎样预防儿童骨折?


  1、避免直接暴力:尽量避免孩子受重物打击,撞伤或车轮轧伤等外力造成。放好家中的沉重物品,以免孩子打翻击伤孩子,平时外出时,更好看好孩子,避免孩子遭受突来的撞击,另外,更要注意孩子在路上的安全,避免孩子遭受机车的伤害。



  2、预防间接暴力:尽量避免孩子从高处摔下,摔伤或滑倒,导致骨折。让孩子尽量在软的地面玩耍,比如草地、沙地或铺了塑胶的游乐场所,不宜让孩子站在太高之处,在游乐场玩耍时也要注意孩子,别从器械上掉下来,并有人随时照看,另外,走路和爬楼梯时,也要注意孩子的安全,尽量避免孩子跌倒、摔伤。




  3、饮食调摄:平时要给孩子多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食,这些食物中的营养成分可帮助留住钙质,防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡,以利于祛瘀消肿,后期应偏味重,选择合适的饮食调补肝肾,有利于骨折的愈合和功能的恢复,还能有效预防再次骨折的发生。




  4、多晒太阳:多带孩子到室外晒晒太阳。阳光可以促进维生素D的合成,而钙的代谢依赖维生素D的作用。阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收,维持正常的钙磷代谢,使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。




  5、积极锻炼:家长应督促孩子积极锻炼身体,增长在户外活动时间,多呼吸新鲜空气,促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、打球等运动项目。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留,因而提高骨的硬度,能有效地减少骨折的发生。同时,多运动也能增强孩子体质,对生长发育和骨骼发育起到重要作用。


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