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蔡依林的减肥方法真绝了,一起来看

美容减肥养生2021-10-12 07:11:40



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本期内容


大家一定都知道的:我们的美女蔡依林体重只能39公斤的,并不出道时就这么瘦的,尤其有些婴儿肥,但如今身体近乎完善的她究竟是怎么减肥的呢?如今就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧!

第一、沸水烫白菜

蔡依林是唱片公司企宣青睐的“乖宝宝”,带她做宣传,再省力不过。坐飞机,她每个人躲在商务舱蒙头睡,不可以人陪;住宾馆,晚上忌食夜宵不泡吧,扔每个手提电脑在房间里,她能几天不外出;三餐菜单连脑子都不用转,喊进房间的是永久的“老三样”,沸水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。


第二、不沾油盐糖

蔡依林的养分师劝诫过她,要想瘦,就不得沾油、糖和盐。女性最青睐的蛋糕、薯条、冰激凌,对蔡依林来讲犹如毒虫蛇蚁,碰都不碰。有时候吃一块不带油的干煎牛排,已经算大罪过!走到哪里,她都食无缘

第三、特制瘦身火锅

有一次办事得晚了,我们叫上蔡依林降火锅店吃青岛鸳鸯锅。办事职员个个嚼得酣畅淋漓,唯独她,坐在角落,对待一锅“特意”为她安排,连番茄、大葱和味精都没加过的白沸水,一片一片涮蔬菜。调料?当然不得有,里面油和糖都太多,不合格!涮过了直接吃就对了。

第四、只吃饼干和蔬菜

蔡依林说:被迫急速减肥,天天吃很少的低卡饼干和蔬菜,肠胃体系恶化紊乱,差点患上不吃饭症,像她青睐的小说女主角那样。不能已之下,她求助养分食谱。


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