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研究称男性素食主义者或更易患上抑郁症

2020-05-21 09:35:05

众所周知,素食或素食对你的健康有好处,尤其是在消除心血管风险、降低胆固醇和降低肥胖风险方面。然而,根据费城之声新闻,素食对心理健康不利。最近的一项研究发现,在那些自称素食者或素食者的男性样本人群中,抑郁更常见。

在这项研究中,研究人员收集了孕妇和男性伴侣的数据,包括他们的饮食和(EPDS)。爱丁堡产后抑郁症水平,采用亲子纵向研究(ALSPAC)。通过调整社会经济状况和其他变量,包括年龄、婚姻状况、就业、宗教和饮酒,研究人员对数据进行了评估,发现素食者(占样本的3.6%)比非素食者更容易患抑郁症。

素食主义者可能更容易抑郁,因为他们比那些在饮食中吃肉的人消耗更少的ω-3脂肪酸和维生素B1 2。这些物质,以及缺乏铁和锌,往往会导致抑郁,研究人员说。此外,素食主义者倾向于食用更多的omega-6脂肪酸,这是坚果、小麦或植物油中常见的脂肪酸,这会增加炎症,并与抑郁有关。

但研究表明,目前尚不清楚素食是否会导致抑郁症,或者抑郁症患者是否更有可能是素食主义者,还是两者兼而有之。研究人员也不排除饮食失调也是造成这种关联的原因。研究人员在讨论中说:“在一定比例的人口中,素食主义可能不是出于健康、宗教或道德原因,而是以饮食失调和抑郁症状为特征的精神障碍的其他表现形式。”

由于目前的研究仅限于男性,在素食和抑郁之间的关系变得清晰之前,还需要更多的研究。