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5旬女子每日两万步 不料却走出膝盖积液

2020-05-20 06:27:31

余姚的姑姑已经50岁了,每天穿着轻便舒适的布鞋,几乎每天都有几次的习惯,两千步的她成为了微信运动的朋友圈。但是半年了,张阿姨觉得膝盖越来越痛了。

当她去医院的时候,张阿姨知道她的膝关节里有很多液体,这就是她经常膝盖疼痛的原因。医生告诉她,正是因为穿了很长一段时间未穿的布鞋才损坏了膝盖,所以越来越多的关节腔液被认为能润滑关节,从而导致液体积聚,膝盖负担,以及肿胀和疼痛。

对于张阿姨这样的情况,高级骨科专家告诉记者,只能服用药物、外部应用、理疗,并结合关节内注射抗炎药物和抗炎药物治疗。

近几年来,像张阿姨这样在运动中受伤的患者逐渐增多,大多在中老年。

专家说,运动时最好穿合适的运动鞋。当做有氧运动,如跑步和骑自行车时,选择底部柔软并具有减震效果的运动鞋,如慢跑鞋。

这些鞋可以减少震动,减少伤害,能有效地保护脚踝、膝盖、髋关节,而且能使运动更加伸展。使用设备进行强度训练或进行高强度训练时,宜穿上硬鞋,如专业训练鞋或篮球鞋。这种鞋在支撑和保护足弓和踝关节方面可起到很好的作用。