国内防艾战争交流组

南宁最好的男科医院告诉你这样的睡姿有何伤害

南宁中山医院2021-02-20 16:03:49


嘀嘀嘀嘀嘀嘀...


一大早的,朋友圈里又在闹腾了,一脸懵的打开手机。



我这几天,一天一种姿势,还真别说,换换是挺爽的

我几天晚上也试试,嘿嘿嘿

一夜七种姿势,怎么舒服怎么来


暗中观察......



...瞬间迷之清醒,绝对没有想多,没有(迷之羞涩)默默的,打开手机,打开了小圈...


这么看下去...原来是说睡觉的姿势,各式的睡觉姿势都让他们说了个遍

,咋舒服咋来...莫名有点小失望。

 

不知什么人说了句:“睡觉姿势别乱来,尤其是俯卧睡,小心压碎了你家的小弟弟和蛋蛋”(仿佛听到蛋碎的的声音)

 




瞬间群里就炸了,之前各式舒适的睡觉被他们说的有这有那啥的危害,吓的有些人都不敢睡觉了。

 

我们男人睡觉,可不是那么随随便便的。

 

确实,尤其是俯卧睡的姿势对我们的伤害比其他的睡姿大,尤其是对我们那些“亿万大军”(精子)...





俯卧睡?你知道损失了你的多少“大军”吗?





1

频繁遗精

俯卧睡男性的丁丁肯定是长期被压着的,这种压迫感会刺激到订订,就容易造成频繁的遗精。



频繁的遗精还会影响身体健康,如出现头晕、背痛、疲乏无力等症状,影响到正常工作和生活,严重的会造成性功能障碍影响以后的夫妻间的感情和生活。


还有,尤其是那些个年轻人不要为了睡的舒服什么的而俯卧睡,本来就对丁丁的刺激反应比较敏感,建议不要再采取这种睡姿了。


还有频繁遗精的人更要当心,避免这种睡姿加重病情。



2

损伤精子

咳咳咳,那啥,还没有结婚生子的小伙子们该注意了。



男性的阴囊,可以简称“蛋蛋壳”,可以说是我们的“亿万大军”——精子的栖息地,


蛋蛋壳的温度必须要保持一个恒温,这样才有利于我们这“亿万大军”的发育生成。


如果长期的趴着睡会使蛋蛋壳的温度升高,蛋蛋壳有不那么容易的及时散热,那么就会影响“亿万大军”的生长。


科学研究表明,精子的存活温度以接近人体的37°为最佳。当温度在40°以上的时候,精子的生存就很危险了,精子大受损就会到影响生育了。




说了这么多,

考虑换了你的睡姿了吗?


可以说睡觉是占了人的一生有三分之一的时间,所以在睡觉上,要有正确的睡姿,正确睡姿的原则是不压迫内脏器官,且有利于休息的。

 

以下两种睡姿方式是专家医生们经常推荐的。



1

右侧卧

这样既不会压迫生殖器官,也不会压迫心脏。





俯卧不好,会压迫丁丁、阴囊。左侧卧也是不好的,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,那右侧卧好吗?


的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿。


但是,当男性侧卧睡眠时,蛋蛋和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大。


如果在睡觉时特别大幅度的扭来扭去,意外就有可能发生——睾丸扭转。当然引起蛋蛋扭转的原因很多,侧卧只能是一个极小的原因。


不过,侧卧导致蛋蛋扭转的几率是极低的,所以不用太担心。



1

仰卧睡

俯卧不好、侧卧也不好,那么,究竟哪种睡姿对男性才最好呢?





其实,仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,


可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。



所以建议男性朋友们首先采取仰卧式,其次是右侧卧式睡姿。


其实都也知道,晚上睡觉只睡一种姿势任谁能也受不了,所以偶尔在睡觉身体感觉不舒服的时候翻翻换换那么两下其它睡觉的姿势也是可以的。





为庆祝中国男性健康万里行大型公益援助活动,广西站正式在我院启动,我院将在本月开展系列优惠活动



百度一小时

不如咨询一分钟

反正咨询又不花钱~


更多有关于男科的健康资讯,

欢迎在线咨询南宁中山男科专家哦



更多科普请关注和咨询我们