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婚姻危机心理咨询:化解婚姻危机的心理原则

文聪心理工作室2020-07-29 16:10:53

当婚姻出现危机时,有些人积极化解,有些人坐视不理,如果选择后者,那么婚姻免不了走向终点,但若是试图去挽救,那就还有一线希望,尤其是有子女的家庭,受婚姻危机影响最大的不是夫妻双方,而是孩子。

据婚姻专家介绍,现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭,能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚,这些孩子又要面对两个妈妈和爸爸,在4个家长里面寻求平衡,这对于他们幼小的年纪,实在是一种艰难。

那么要如何化解婚姻危机呢?专家建议要记住几个原则:

第一,每个人为自己的态度负责。力求从正面去思考问题的解决之道,要相信自己,一定有方法可以把不良的婚姻转变到正确的方向,并作出行动的选择。

第二,相信态度影响行动。正面的态度可以带来正面良性的行动。

第三,坚信我无法改变别人,但我可以影响别人。越是亲密的人之间越容易互相影响,配偶之间好的影响和坏的影响一样容易生效。

第四,情绪是可以调整和控制的,不要用负面情绪控制我们的生活。

第五,承认自己不完美不等于承认自己是个失败者。婚姻的问题,不是一个人造成的,但我们可以承担自己的责任。

第六,真爱是改变世界最强有力的武器。要有耐心和信心去付出真爱,帮助配偶和自己一起找到好的婚姻节奏。

学会处理婚姻危机呵护好你的婚姻

婚姻危机一般分为两大板块,一是和夫妻之间的情感有关的,比如爱的排他性,出现外遇等;二是和其他社会因素有关,比如经济、疾病、社会关系等原因造成。

一般来说,有这些情感危机:夫妻一方的背叛;在家庭经济上意见不合导致夫妻关系的破坏;对子女教育观点的不同损害了夫妻感情;因突患疾病,需要对方付出更多的时间和精力来照顾……不少夫妻在危机阶段中,带着激烈的情绪来处理危机,具有极大的破坏性和伤害性,为危机的处理埋下了后患。所以处理婚姻危机时,需要夫妻双方学会换位思考,站在对方的角度思考。实在不行也可以考虑向专业人士寻求帮助。

当然,最好的方法就是日常用心经营婚姻与情感,避免出现婚姻情感危机,或或化解危机于无形。如果不懂得如何经营婚姻也没有关系,通过学习你一定可以做得到的,因为大部分人都是从不会到会的,自我成长是幸福保证的不二法门。

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