国内防艾战争交流组

有了抬头纹怎么办?不止显老,还可能因心血管病死亡

最爱大北京2019-07-05 23:02:44

抬头纹


通常情况下

抬头纹多且深是衰老的标志

法国研究人员则提醒:

抬头纹出现与年龄不符的多又深

可能是一种心血管疾病征兆


在德国慕尼黑举行的

2018年欧洲心脏学会年度会议上

发布的最新研究表明:

抬头纹比同龄人多者

因心血管疾病死亡的机率也比较高



抬头纹越多

心血管死亡风险越大


(图源:图虫)


研究人员分析了3200名健康的上班族,这些人的年龄分别为32、42、52与62岁,并根据他们前额上的皱纹数目与深度来评分:


0分意味额头上没有皱纹,而3分则意味额头上有很多深深的皱纹。


研究参与者被跟踪了20年,研究人员发现:


皱纹分数为1的人比没有皱纹的人死于心血管疾病的风险稍高;

皱纹分数为23的人死亡的风险几乎是皱纹分数为0的人的10倍


主持研究的法国图卢兹大学中心职业健康副教授Yolande Esquirol总结说:“皱纹分数越高,心血管死亡风险就越大。”


抬头纹

是心血管疾病的早期征兆


(图源:图虫)


虽然额头上的皱纹,并不是比测量血压或者血脂更好的评估心血管风险的方法,但是简单地看一下,可能会提前获得危险信号。


研究人员推断,皱纹可能与动脉粥样硬化或斑块积聚导致的动脉硬化有关。而这是心脏病发作和其他心血管疾病的主要原因。


皮肤组织中胶原蛋白的变化和氧化应激的变化,似乎在动脉粥样硬化和皱纹中都起了作用。


此外,前额的血管很小,它们可能对斑块的形成更敏感,这意味着皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。




俗话说

眼睛是心灵的窗口

面孔则是灵魂的窗口

你的健康状况好不好

不用看别的,光看看脸就知道了


从医学角度说

面部的一些变化就是疾病的前兆

除了明显的抬头纹外

面部出现这些异常现象

也要当心身体出状况


这8种病写在脸上

照镜子能看出来


最佳时机:清晨洗漱后、早饭之前,自然光线较好,是照镜子观察自己的最佳时机。

观察要点:照镜子时要注意观察面部是否对称、有没有浮肿,五官有没有出现异常,尤其是眼睛周围,最能反应身体健康的情况。


1


眼睑有“黄包”
高血脂



有的人眼睑上会出现淡黄色小肿块,刚开始时是米粒大小,略高出皮肤,之后会逐渐增大,严重时甚至能布满整个眼睑,这就是在提示血脂高了。


这种小肿块又叫“睑黄疣”,常见于四五十岁人群,是由于脂质沉积于眼睑部位而引起的。除了上下眼睑,还可能长在胳膊肘、大腿、脚后跟等处。


建议:

出现睑黄疣建议尽快就诊,并检查血脂指标,评估心血管疾病风险。

并且需要改善生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒。



2


黑眼球边缘有白环
高胆固醇血症




黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1~2毫米的环状结构,称为老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘所致。


老年环多发生在有动脉硬化高胆固醇血症的老人,有时,血脂过高的中青年人也会出现。


建议:

每周3~4次有氧运动,每次30~60分钟。比如,游泳、慢跑、骑自行车、太极拳等。

适当吃些深海鱼,保护心脑血管。



3


耳垂有折痕
当心冠心病




美国宾夕法尼亚大学的研究者发现,即使你没有任何典型的心脏病风险因素,但如果一侧或两侧耳垂有对角线样的折痕,是心脏未能正常工作的一个迹象。


美国曾做过一项临床研究,300名患有冠心病的人,其中287人都有耳褶心征,耳垂皱纹与动脉粥样硬化的一致率高达95%。


虽然耳垂有皱纹的人,不一定患上了冠心病,但他们患冠心病的概率比常人高。


建议:

保持充足睡眠:心脏不好的人,一定要规律生活,每天保持7~8小时的充足睡眠。

多吃护心食物:多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物。



4


嘴唇青紫
心脏血液循环不好



嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。


因为心脏泵血异常会导致血液携氧量下降,进而导致皮肤和嘴唇青紫。


建议:

按揉背部心区:常用手掌按揉背部心区(背部与心脏正对的位置),有助改善心脏功能。

睡觉时把腿垫高:这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏,心脏又可将新鲜血液输送出去,减轻心脏输出的压力,从而保护心脏。



5


脖子有青筋
心脏不太好



脖子上持续有青筋凸起,只能说明两种情况:


一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。


注意:

如果脖子出现青筋,则需要引起重视,及时就医,切勿通过其他方法缓解症状,以致延误最佳的治疗时机。



6


面部不对称
警惕面瘫




照镜子时,先看看自己的面部是否对称。


伸舌头时如果舌头是偏向一侧无法居中,或者嘴角歪斜、笑的时候五官偏向一侧,眼睛闭不上或者一侧眼睑下垂,不能耸鼻,抬头纹消失或不对称,就要警惕面瘫,应及时到医院就诊。



7


长痤疮
暗藏两种病



1

中老年人长痤疮,可能血糖偏高


中老年人反复长痤疮,最好测测血糖。


因为痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,与病菌感染有很大关系。


血糖偏高会使皮肤组织里的糖分含量增高,为病菌的繁殖生长提供充足的“养料”。


2

女性反复出现严重痤疮,当心多囊卵巢综合征


如果女性脸上、后背反复出现严重的痤疮,或上唇、下颌、乳晕周围等部位出现粗硬毛发,同时月经不规律、闭经或月经次数减少,应尽早到医院检查,看看是不是患有多囊卵巢综合征。


注意:

如果不是上述疾病导致的痤疮,可通过勤洗脸以及饮食忌口来改善。较严重痤疮,可在医生指导下用药物治疗。



8


面色苍白
可能是贫血



照镜子时发现自己面色苍白,可以翻开下眼睑看看,如果同样也是苍白无血色,就可能是贫血。


贫血分很多类型,应到医院诊断是哪种贫血,再对症治疗。




早上照镜子

一定要花上1分钟来检查一下自己

这么简单的体检方法不要一分钱

却能让我们提早发现好多身体问题



整理/羊角咩咩


着急!微信升级以后,找不着最爱大北京怎么办?小北告诉大家一个方法,每天和小北不见不散!


苹果手机如何找到小北

图1是怎么找到我们!图2是如何将我们置顶!


图1   


图2   


安卓手机如何找到小北

在手机“设置—权限管理”或

“设置-安全-权限管理”中

开通微信的“创建桌面快捷方式”权限




大家都在看

▶️“北漂”毛泽东——在逆境中崛起


▶️太实用!半年不刷马桶,一点细菌都没有,原因竟是这个……


▶️北京新机场到底有多厉害?周边的人有福了!