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枸杞子的副作用与禁忌知道吗?奉上黑枸杞的功效与作用

玄黑极彩黑枸杞2019-07-05 18:35:39



玄黑·极彩 黑枸杞味道略甜,属于中性食物,富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。

与红枸杞相比,黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富,尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素,药用、保健价值远远高于普通的红枸杞,被誉为“软黄金”。

下面马大姐就为大家介绍下黑枸杞的功效与作用具体有哪些吧。

一.延寿抗癌:

玄黑·极彩 黑枸杞含有的花色甙素,是最有效的天然抗氧化剂,能延缓人体细胞组织的衰老,使我们保持年轻的状态,延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基,能有效的预防癌细胞的产生,甚至能让癌细胞无法顺利扩散,从而达到防癌抗癌的目的。研究表明,常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果,所以对于很多爱美和最求健康的女性朋友来说,黑枸杞是不二之选。


二.血管卫士:

玄黑·极彩 黑枸杞中的花青素还能够改善血液的循环,使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复。

服用黑枸杞尤其是对微型的、细小脆弱的血管有明显的强化功效,使他们更加柔软,有韧性。

所以黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。对于静脉功能不好的人,黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状,所以静脉曲张的人可以尝试常吃黑枸杞哦。

三.美容防晒:

玄黑·极彩 黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,还是天然的防晒食物。

研究表明,食用黑枸杞能够有效的阻止紫外线侵害皮肤,如果黑枸杞中的花青素保护皮肤细胞,有85%的细胞能从短暂的强紫外线照射中生存下来,所以怕晒黑和晒伤的女性朋友,常吃黑枸杞能使皮肤在阳光下也依然美白弹滑哦。


四、改善睡眠:

研究表明:黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大、生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。

花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化,从而达到稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠质量能从根本上得到改善,所以经常食用安眠药的人不妨食用黑枸杞哦。