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“春捂秋冻”应因人而异 过度“秋冻”也不可取

2020-09-14 16:09:57

我们经常能听到老人们说“春盖秋寒”,这是人们总结人类健康与季节气候变化几千年的方式。换句话说,这句老话也有一定的科学道理。

“春盖”是指春天的温度刚刚转暖,要保暖一点,不要过早脱下棉衣。春天的一半是冬天,春天开始的时候每年2月初,“春天打了六九头”,二月仍然是冬天的感觉,三月上旬仍然是春寒。直到三月下旬,春分才有春花的感觉,开始进入春意。从冬至早春,温暖寒冷,早晚温差变化较大,脱下棉衣过早,一旦气温下降,往往难以适应,尤其是老年人和儿童。春天太阳升起,万物爆发,二月又冷又热。天气里有不同的玩笑,所以你不能去穿棉布衣服。这位老人呼吸虚弱,骨子里胆小,在风和寒冷中容易受伤,而且随时准备剪衣服。在温暖的情况下,一个体重逐渐减少,一个重量不允许暴力。“过早脱下棉衣会使身体抵抗力下降,寒冷气候下各种病毒细菌活跃,利用虚拟攻击身体,容易引起各种感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病,因此,在春季开花前,应适当覆盖春季保暖。”

“秋冻”是指秋天的温度刚刚变冷,穿的衣服冻得少了,不要穿厚衣服过早。秋天的一半是夏天,8月初是秋天的开始,还是三伏的日子,到了8月底的热浪还在炎热的时候,秋天的太阳灼热的人可以叫秋虎,我怎么能穿厚厚的衣服呢。九月下旬之后,天气才有了一种凉爽的感觉,这时,早晚的温差增加了,年轻人仍然是夏天的衣服,老人和孩子们需要在早晨和晚上添加衣服以防止感冒。进入十月的最后两个深秋佳节,寒露和霜降真的带来了温度的下降,当他们开始加厚衣服以保暖的时候。因此,秋季应适合穿温度较高的衣服,适当的秋霜,秋棉衣服应穿得晚些,逐渐变厚,使人体慢慢适应温度的逐渐下降,使身体得到冷空气锻炼的刺激,使其具有抵御寒冷的能力,适应漫长寒冷的冬天。

人与天的统一,人在自然界中的生活必然受到深刻的影响,人们必须适应温度和环境的变化。每件事都要有一定的程度,“春盖秋霜”也应随着温度的变化而增加或减少衣服。“二月八月”是指在农历的二月和八月,农历的这两段时间也是冬、春、夏、秋交替的季节,老人和儿童穿得越来越厚,热的年轻人穿得更少,不觉得冷。

“春盖秋寒”应因人而异,秋冻是为了提高人们对逐渐寒冷的环境的适应能力,但如果老年人和儿童患有慢性心脑血管疾病和呼吸系统疾病,体质已经虚弱,最好根据体温和体感及时增加衣服。对于健康的人来说,过度的“秋冻”是不可取的。虽然衣服可以适当地减少,但在接近深秋的寒冷时,必须在气温低于20度时增加衣服,以保暖,防止感冒。及时观看天气预报,根据气温的变化增减服装是最佳做法。