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长期大量服用维生素B或增加男性肺癌风险

2019-12-06 14:40:02

根据美国临床肿瘤学杂志发表的一项新研究,长期高剂量维生素B6和B12补充剂男性肺癌的风险将显著增加,吸烟者的风险特别严重。

维生素B6和B12长期被认为能增加能量,促进新陈代谢,降低癌症风险。但是俄亥俄州立大学和其他机构的研究人员在追踪了大约77000名美国成年人超过10年后发现,大量服用维生素B6和B12补充剂可能会产生相反的影响。

研究发现,每天服用超过20毫克维生素B6的男性每天服用超过55微克的维生素B12,在10年中增加了患肺癌的风险。如果他们还吸烟,他们的风险比普通人高3-4倍。

目前,美国机构建议男性维生素B6日摄入量为1.5mg,而维生素B12为2.4微克。

负责这项研究的俄亥俄州立大学的Theodore Blassky指出,目前市场上销售的每一种维生素B补充剂的数量远远低于推荐剂量。在实践中,人们可以通过吃肉、豆类和谷类来消耗足够的维生素B,所以很多人不必服用大量的维生素B补充剂,也没有必要全年使用它。

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