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“蓝瘦 香菇” 你真的是抑郁症吗

2019-12-01 07:07:27

最近,一些名人因抑郁而自杀。有一段时间,抑郁症似乎是一种流行病,许多人因为害怕抑郁而来到心理学部门。网上热词“蓝瘦,香菇”(不舒服,想哭)是抑郁症的典型表现。心理学家说很多人不是专业的精神病医生。如果他们心情不好,他们会在网上做一些非正式的测试,得出是否有抑郁症的结论。这些不是科学的判断方法。

案例:销售经理的“沮丧”只是焦虑而已。

张先生是一名销售经理。一周前,当他偶尔失眠时,他开始每天担心:“如果我今晚睡不着觉,我明天就不能工作,所以我不能正常工作。我的妻子必须带一个三岁的孩子在家。我该怎么办?”几天后,张先生很难入睡,情绪低落,胃口也不好。最近看到了抑郁症自杀和更多恐慌的消息:“不,我有抑郁症,对吗?”

经过心理测试和心理咨询后,张先生只关注睡眠引起的焦虑,没有达到抑郁或焦虑症的程度。在精神病医生告诉他这种疾病后,张先生终于松了一口气:“原来我没有抑郁,我只是有一些正常水平的焦虑和抑郁。”

在这方面,心理学专家说,有很多类似的案例,很多人误解了抑郁症。很多人会发现,有些人在朋友圈里发泄,吹嘘自己有抑郁症,急着求医,甚至更沮丧,因为他们怀疑自己有抑郁症。

抑郁症的特征可以是钝痛,而不是剧烈疼痛。

抑郁症的症状多种多样,具体表现如下:

身体症状:抑郁症首先表现为身体紊乱,当病人不知道自己患有抑郁症时。如头痛、胃痛、肩颈疼痛、睡眠障碍、体重减轻等。这些疼痛大多是钝痛,不是剧烈疼痛,而是沉重而有压力的感觉。当然,不同的病人会有不同的身体表现,有些病人睡眠不足,有些人睡眠增加,有些人体重减轻,有些人体重增加。同一病人在不同的阶段也有不同的症状。

抑郁:表现为长期和持续的抑郁、抑郁和悲观.抑郁的对立面不是幸福,而是活力。不要对抑郁症患者说“高兴”、“想敞开心扉”这样的话,造成抑郁的原因不是心情。

意志力下降:意志力活动表现出明显而持久的压抑,如行为迟缓、不愿做事情、不愿与周围的人接触和互动等等。严重的病人伴随着消极自杀的想法或行为,认为他们是生活在世界上的多余的人。

其他表现:抑郁症患者的情绪控制比普通人更差,除了经常不想说话外,往往情不自禁,脾气暴躁,心情烦躁失控。认知功能也会受到一定程度的损害,如记忆丧失、注意力缺失等。

抑郁症诊断

你不能依赖在线自我测试。

在看了以上症状后,有些人可能会觉得自己有抑郁症,但专家警告说,医生在诊断抑郁症时需要一种科学、全面的方法,包括病史、临床症状、病程、体质等。目前,国际诊断标准是DSM-5(精神疾病诊断和统计手册第五版)和ICD-10(国际疾病分类第10版)。

不要迷信互联网是没有根据的,没有科学的所谓的抑郁测试,而且结果是不可信的。专家认为,只有专业和结构化的抑郁评估量表才能有效地评价抑郁程度,如贝克抑郁量表等。在抑郁症的临床诊断中,通常需要关注情绪低落或失去兴趣或快乐等症状的发病周期,患者是否与以前的症状有不同的变化,患者是否因这些症状而痛苦,无法进行正常的社会活动、工作甚至日常生活等。

悲伤、悲伤和沮丧

你不能简单地画等号。

许多人倾向于把悲伤、悲伤和抑郁混为一谈,区分他们的差异也是判断他们是否患有抑郁症的一个重要部分。专家说,不要根据一个人是否快乐来判断他是否抑郁。两者之间没有等号。“你整天这么风趣,怎么会沮丧呢?”这样的判断完全是误读。

悲伤或悲伤是由一些生活事件引起的抑郁,可以通过自我调节的放松或简单的心理咨询迅速恢复。它是一种“心理亚健康”状态。专家指出,抑郁症是一种由生理原因引起的精神疾病,它可能与生活事件有关,也可能与生活事件无关。它与感冒和胃病一样严重,但也表现出精神疾病的特点。它是一种需要药物和心理咨询的身心疾病,甚至需要很长的时间才能服药和坚持治疗,才能有效地解决这一问题。

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