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六个月的宝宝腹泻怎么办?教你如何做营养辅食

十月馨云南2020-05-21 12:00:03

5-6个月宝宝的成长变化

1、喜欢摆动身体

2、免疫失效,易生病。

3、生活出现规律。

4、宝宝的认知能力迅速发育。


断奶早期的辅食添加原则

1、宝宝的身体比大人更需要水分,除了日常从妈妈的奶水中获得,还需要额外补充水分。对于小宝宝而言,白开水是最好的选择。

2、断奶早期的辅食呈稀糊状,软滑,不要加任何的调味料,如盐、味精、鸡精、酱油、香油等。

3、6个月的宝宝已经开始长出乳牙了,因此应该多给宝宝吃一些富含钙质和蛋白质的食物,促进牙齿的生长,如牛奶、海带、紫菜、海鱼、山楂等食物。也要补充维生素,经常晒太阳也有助于钙的吸收。

喂食的时间和分量

母乳或配方奶一天要喂5-6次。在上午6点、10点,下午2点、6点、10点左右为宜,上午十点左右喂一次米汤。食物三汤匙大约50克,晚上六点再喂一次辅食。


断乳食物的喂食方法

1、将宝宝抱在膝盖上,围上围兜。

2、将汤匙移到宝宝嘴巴上方,当嘴巴张开时,趁此机会将汤匙放在宝宝的舌头上,再把食物黏在上颚上。

3、吃完后擦擦嘴巴。

4、用湿纸巾擦拭宝宝的嘴巴和小手。

5、轻轻拍背,让宝宝打嗝。

辅食制作

西瓜西红柿浓稠汁


营养:西瓜、西红柿能为大脑提供能量,促进宝宝的生长发育,预防便秘。

原料:

西瓜120克、西红柿1个

制作方法:

1、取西瓜瓤去籽,把果肉切成小块,将西红柿洗净去皮,切成小瓣,待用。

2、取榨汁机,选择“搅拌刀座组合”,倒入西瓜。西红柿块,倒入少许纯净水,选择榨汁功能,榨取蔬菜汁。

3、断电后倒出蔬菜汁,装入碗中即可食用。

蛋黄糊


营养:蛋黄中含有的饿营养成分有利于宝宝大脑和身体的发育,鸡蛋一定要经过高温烹制后再吃,否则容易引起腹泻。

原料:熟鸡蛋一个、米碎少许、盐少许。

制作方法:

1、熟鸡蛋去除外壳、将蛋黄剁成末,备用。

2、汤锅中加入适量水烧开,倒入米碎,用大火煮至浓稠,转小火,倒入部分蛋黄末,加入少许盐拌匀,煮片刻至入味。

3、关火后盛出装在碗中,撒上余下的蛋黄末点缀即可。

西蓝花糊


营养:

西蓝花几乎含有宝宝成长所需要的各种营养物质,可以增强体质,提高宝宝免疫力,增强肝脏的解读功能。

原料:西蓝花、配方奶粉、米粉。

制作方法:

1、西蓝花煮熟捞出切碎。

2、将西蓝花放入榨汁机榨汁,把榨好的汁倒入碗中待用。

3、将西蓝花汁倒入汤锅中,倒入适量米粉拌匀,放入适量奶粉,用勺子持续搅拌,用小火煮成米糊。

4、将煮好的米糊盛出装入碗中即可。

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