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心理学与读心术书籍知多少?提示你关注年度精选

华东师大心理健康教育与咨询中心2019-11-21 13:41:00

本文共2068字,建议阅读时间6分钟。

心理学辟谣26问

现在点开这篇文章的你,八成是个对心理学感兴趣的人。恭喜大家都非常有眼光,因为心理学确实光彩夺目、十分迷人。套用一句话俗理不俗的话,心理学能帮助大家更好地生活


但在我学心理学期间,发现大家普遍对心理学存在一些误解,将心理学神秘化、病态化,或是将伪心理学当作心理学。那么我就借着辟谣风,来波正儿八经的心理学辟谣


01

辟谣一:

揭开心理学神秘的假象

1. 心理学很神秘?心理学=读心术?

读心术不是心理学是超能力,学心理学的男朋友看不透女朋友的小心思,学心理学的老婆也看不透老公有多少私房钱,不要害怕跟学心理学的人聊天就没有秘密。


2. 学心理学的人很神秘?

不不不,我们出门不带墨镜不带口罩,也不会占卜算卦。


3. 心理学是文科,就是学习人是怎么想的吗?

No,心理学是文理交叉学科,我们要学习心理统计、心理测量、高数、人体解剖生理学、编程等等,没有学不到,只有想不到。


4. 心理学专业的学生就只会让别人做问卷?

问卷法是研究方法的一种,我们还会请你来实验室做实验或者对你进行访谈等等请支持心理学科研!


5. 填问卷会泄露隐私?

事实上,我们根本不知道你是谁,在我们眼里所有被试都是数据。


6. 学心理学的都会催眠?

不好意思要让你失望了,大多数学心理学的不会催眠,也不要指望书店随便买一本书就能学会。


7. 犯罪心理学学过的吧?

事实上大多数学心理学的也没学过犯罪心理学,不会看到犯罪现场就开始画嫌疑人画像。


8. 心理学=心理咨询?

心理学是万金油,就连你现在看到的字体颜色、字体大小我们都可以搞个研究出来。


02

辟谣二:

撕去心理学病态的标签

1.去心理咨询=心理有病?

心理咨询解决的是一般心理问题,在社会大环境下,谁能说自己没点压力和困扰,这就是我们所说的一般心理问题。但是如果心理问题没有解决反而恶化,是有可能引起心理障碍的。


2.去精神病院=脑子坏了?

首先不是精神病院是精神卫生中心。精卫中心也有心理科,如果觉得自己有心理问题需要解决,但是不知道该去哪寻求帮助,可以考虑去精卫中心的心理科。


3.精神分裂和人格分裂一样吗?

这两个是不同的病。没错,不是心理问题是病。前者的主要表现是妄想和幻觉,后者是人格在无意识的情况下转换变成另一个人。


4.自杀是暗搓搓做的事?

有更多人在自杀前会告诉别人TA要自杀的想法,不要当TA在开玩笑,这是一次对外求救的信号。


5.抑郁症很容易得吗?

现代人动不动就说自己得了抑郁症,但也有可能是抑郁情绪,并没有达到抑郁症的程度。


6.想不开才抑郁?

“得抑郁症的人好恐怖抑郁症患者是死脑筋、自己想不开”,这都是对抑郁症患者的误解,有时正是这些误解堵住了抑郁者求助的嘴巴。


7.抑郁症没救了?

一旦在正规医院被确诊为抑郁症,那么请积极治疗。在服用药物的几个月内,应该能清晰地感觉到抑郁症状的消退,但请遵医嘱,定期复诊。


8.孤独症=我很孤独?

孤独症又名自闭症,我想自闭症大家应该懂的吧,所以请不要给自己取孤独症这类的网名,或者觉得自己孤独时就说自己有孤独症。


9.学心理学是因为自己心理有病?

上文已经解释了有心理问题和有病的区别,学心理学的人是有更强的自我探索意识的人。


03

辟谣三:

辨别与心理学相关的伪面

1.网上关于恋爱的心理学靠谱不?

请用批判的思维看待它们,不要把它们奉为宝典,因为每个人的情况都是不一样的,而且一个巴掌难拍响,在这方面并没有可以一以贯之的道理。


2.微表情准不准?

不好说,需要借助科学仪器才能提高精准性。有兴趣的同学可以看看《lie to me》,不过要记住影视剧比真实情况要夸张得多~


3.关于血型的性格研究靠谱吗?

有观点认为血型与性格相关,比如A型血的人好斗,B型血的人喜静。在这方面日本做了比较多的研究,但其科学性还有待进一步论证。


4.你是处女座的,你有洁癖吧?

用星座去判断一个人的性格并不科学。把星座论看作娱乐就好,万万不可迷信,连熟悉的朋友都没法准确说出你的性格,凭啥觉得仅仅靠出生的那个时间就能判断一个人的性格?


5.网上的心理测试靠谱吗?

有一些网络上的“心理测试”只有几道题,比如让你走进一个房子,选择房间里有什么这类的,没有可信度,当作娱乐就好。


6.情商=人际交往能力?

情商讲的是情绪智商,是人们辨识、整合、理解、调节与表达情绪的能力,是影响人际交往能力的重要因素,但两者并不等同哦。


7.性格内向就是不好的?

我们的文化似乎对内向有太多的偏见,但事实上并没有好坏之分,我们可以说内向不适合做需要大量社交的工作,但并不能说内向不好,内向有其自己的力量。


8.听说贵圈很乱?

有人的地方就有江湖,不要因为个别事例而否定整个咨询圈乃至心理圈。


9.是谁在传播谣言?

每次去书店的心理学那一栏,简直像是在垃圾堆里找书看,什么乱七八糟的伪心理学书籍都有。推荐书籍《对伪心理学说不》,让大家了解科学的心理学。


04

写完心理学辟谣文什么感觉?爽!就像《唐伯虎点秋香》里,用了一招还我漂漂拳,还心理学原本的模样~


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# 小丘说 #

春节到了,你是否也苦于向七大姑八大姨解释自己的专业?本文一站式终结了这种苦恼!告诉你怎么教科书一般的回应亲戚~

小丘今天精选两篇文章,帮助你在春节度过亲戚的质疑!