我长痘痘大概有两三年了吧。所谓的久病成医大概就是这样。期间在国内在国外都看过很多次医生，自己也成天看书查文献看口碑试产品，现在也算是有一些心得了。希望这篇文章能够帮助到很多长痘痘的同学，因为我真的特别理解长痘痘怎么也不好、不知道用什么吃什么、长了痘痘不知道该涂什么药、自己烂脸又不知道怎么日常护肤化妆的纠结心情。
长痘痘的同学应该对理肤泉的产品线很熟悉了。我前前后后用过三次，相当于三个疗程啦，是在不同的时间。下面分别说下具体产品。
左一：Effaclar DUO
有效成分：辛酰水杨酸（LHA），烟酰胺（VB3）
产品介绍：软管装，40ml。之前版本都是叫DUO，现在产品更新叫DUO[+]。中文叫做清痘净肤双重调节乳。官方介绍它主要针对的中等程度的痘痘并且预防痘印出现。
用法：我一般用来涂全脸，有人觉得刺激就只涂在痘痘上。但其实我用了这么多下来感觉的就是，只要没有皮损，就没有什么刺激感。理肤泉家的辛酰水杨酸和普通水杨酸（BHA）比起来，要温柔了几条街。
使用感受：它质地是很清爽的，我挤大概一个拇指指甲盖那么多涂整脸都不会觉得闷或者油腻。但是理肤泉这个产品线整体特点就是搓泥。这种搓泥是你涂的时候没有什么感觉，但是涂完之后如果再涂别的东西就会起屑屑。或者哪怕不涂别的东西，你自己摸脸就会有屑屑。所以最好晚上用或者白天不出门用。DUO在美国都超级受欢迎，Youtube上赞理肤泉的多半都是赞这个产品。
左二：Effaclar K
有效成分：辛酰水杨酸（LHA），亚油酸
产品介绍：牙膏状铝管装，30ml。中文叫清痘净肤细致焕肤乳。官方介绍是主要针对疏通毛孔，预防痘痘再生。
用法：直接涂全脸，或者黑头闭口粉刺处。
使用感受：大名鼎鼎的K乳，传说是居家必备、疏通毛孔的神器。我用下来效果是不错，但是和DUO比起来，对于毛孔黑头的效果并没有太大的不同，但是DUO对痘痘效果要更好一些。所以我一般有痘痘的时候用DUO，没有痘痘时候用K乳，质地相似都会搓泥，气味一样。用过的人懂的。DUO要比K贵一点点，所以我自己还是喜欢DUO多一些。但是K乳就完全没有刺激的感觉。选什么产品，就看你的诉求了吧。没有痘痘只想去黑头疏通毛孔的同学，应该都听说过水杨酸对黑头的作用，这时候就很适合选K乳了。
左三：Effaclar AI
有效成分：辛酰水杨酸（LHA），烟酰胺（VB3）
产品介绍：牙膏状铝管装，15ml。中文叫清痘净肤细致修复霜。官方介绍是主要针对炎性痘痘，适合收干痘痘。
用法：局部使用，我一般用于红红痒痒但是不硬不痛的痘痘（红肿硬痛的痘痘有更适合的痘痘产品），或者挤完痘痘脂肪栓（就是痘痘里面的白色颗粒）以后涂一大坨在上面。还或者就是痘痘已经不那么红肿痛，但是还有红印的时候用来抗炎（红印说明痘痘还在发炎），这时候如果还用红肿硬痛的痘痘药就有点杀鸡用牛刀了而且会有副作用。。这样看来AI的作用还是很多的。
使用感受：AI是这三件里面我第二喜欢的产品。看成分表会发现，AI和DUO的有效成分是基本一致的。但是AI质地要稍微厚一点，比较适合局部涂抹，不像DUO和K涂抹开就几乎是透明的了。AI还是白色的一坨。对于小小红红的痘痘，效果真的很好。新痘痘涂上去会很痒，超级痒，一定要忍。有一个问题要提醒一下，就是如果你真的要涂一大坨在上面的话一定要躺着，所以最好晚上涂一大坨，白天涂一小坨。为什么呢，因为它还是有一定流动性的，一大坨会在脸上变成一个水滴状。。留下来，然后一碰就会掉。总之就是附着能力不太强啦。
总结：DUO和AI有效成分类似，但是AI更适合局部涂抹。K乳对痘痘并没有什么大用，更适合去黑头，疏通毛孔，预防痘痘。这些DUO也可以做到，如果觉得DUO不刺激，选DUO最省事。然后小心搓泥，完毕。
左四：origins out of trouble品木宣言十分钟奇迹面膜
有效成分：一点点水杨酸
使用感受：鸡肋，基本没用。
左五：origins spot remover品木宣言祛痘凝胶
有效成分：水杨酸（BHA），洋甘菊
用法：直接涂在痘痘处，特别适合已经冒出白头的痘痘。
产品介绍：10ml，透明凝胶状，流动质地。
使用感受：对于大部分痘痘来说，因为它成分特别单一，只有水杨酸和一点洋甘菊，所以基本上没有什么大用。看痘痘药或者产品，主要看它对于痘痘，有效的成分配方是什么，就大概知道它适合什么样的痘痘了。但是这个凝胶最最最适合一种痘痘，就是已经冒出白头的痘痘。可能因为它是酒精基底，可以迅速收干脂肪栓，基本如果痘痘已经差不多熟了，隔天早上就收干了。酒精基底的坏处可以想想吧，又疼又痒，一定一定要忍。。
以上介绍的主要是水杨酸成分的祛痘产品。总之水杨酸是痘痘皮肤的入门级别护肤品成分，大家都应该要比较熟悉才对。之前也用过宝拉甄选的2%水杨酸精华，露得清的3 in 1三合一祛痘精华乳液，成分相似，但是使用感差很多。宝拉的我觉得一定要耐受皮再尝试，因为作为水杨酸它真的很刺激，但是它是水状的，可以和别的护肤品搭配。露得清做水杨酸也很有经验。貌似这款三合一已经停产了。。但是淘宝还是可以买到也超级便宜，而且又很温和又很有效。
然后接下来说的是另外一大类，过氧化苯甲酰（BPO）。国内有班赛，成分就是BPO，然后很红的Acne Free，有效成分也是BPO。露得清也有套装的祛痘系列，有效成分也是BPO。所以这些产品祛痘原理大同小异，针对的都是同种类型的痘痘，区别在于浓度。
左一是药店买的，5%，左二是clean&clear的，10%，左三和左四一样的，都是露得清的2.5%。
产品介绍：一般BPO的浓度就是这几种啦，最低也要2.5%才会有效。BPO就是适用于红肿硬痛大痘痘的神器了，基本上效果是可以很快让痘痘不那么红肿痛甚至很快消下去不再冒头出来，原理就是用强氧化剂杀死痤疮杆菌（以及其他一些细菌），但是可想而知副作用也是很惨烈的。因为它是强氧化剂，皮肤的那一块就会被氧化，出现脱皮，疼，痒，皮肤敏感，然后痘痘基本好了之后有的会是红色痘印，有的黑印了然后小块皮肤会有点皱皱的感觉（不是皱纹也不是永久性）。也不要觉得很害怕，反正对于我自己来讲，只要长这种红肿硬痛的痘痘，首先就是想灭掉它。不然每天看着它特别痛苦，宁愿对付痘印也不想留着痘痘。而且痘印可以化妆呀，一大颗痘痘鼓起来什么都拿它没办法还是立体的！！
用法：用法这里特别关键，一定要涂一坨，然后如果你要涂很多，就涂成立体的（能想象吗）就好像你的痘痘地方拉长出来，但是一定一定不要涂到好的皮肤上。BPO一般质地都比较厚重，你把它拉长它也不会掉下来。不会像理肤泉的AI一样。原则来讲BPO是没有光敏性的，所以白天也可以用。前提是你不出门，那可是牙膏一般的存在。
使用感受：会疼，如果浓度大的话。其实副作用主要不是用的时候，主要在之后。因为我们战痘的孩纸其实都很坚强的，一点点疼一点点痒根本都不在话下，主要是之后大片大片如果脱皮才会很纠结很无助。然后有研究是说5%和10%并没有太大区别对于治疗痘痘。所以一般我们用5%就可以了，除非特别严重，才会选10%，但是图里面这个clean&clear的10%是个例外，因为它用起来都不太刺激的感觉（只是说用的时候，之后还是恩，你们懂的）。
总结：BPO就是适用于红肿硬痛的大痘痘，稳准狠的点涂在痘痘位置不要殃及池鱼，然后在涂之前最好有打底，皮损严重可以用VB5精华之类的修复精华，之后好好做好防晒，最好是硬防晒少晒太阳之类的，减少皮损的可能性。我只要不出门，关着窗帘，天天涂BPO的地方也不会脱皮，就是这个道理。黑印也不要害怕，不会一直留在那里的。
接下来再讲几个医院开的药膏好了。
左一和左二是红霉素。没错，医院就是很爱开抗生素什么的。前一阵额头眉心长了几颗特别疼好久好久都没有好的痘痘，用BPO都没有好，特别痒，于是我有点怀疑是毛囊炎，就用红霉素涂了两天就好了。
然后左三和左四是有一次在国内的好医生给开的药。左三因为当时情况比较特殊用的，所以我后来自己也没有怎么用过。左四已经用完这是第三只，这里就详细讲一下左四。
左四：Differin国内版叫做达芙文，是0.1%的第三代A酸。A酸有风险，使用需谨慎是大家必须铭记在心的。既然叫第三代A酸，那前面肯定有第一代第二代，然后还有反式A酸全反式A酸以及它们的衍生物A醇A醛之类的，然后达芙文作为第三代A酸，有很多优点。
第一，A酸有的优点它都有，比如抗老（这个还是别指望它了），祛痘，等等，也比较不会有皮肤依赖。
第二，现在的研究基本表明达芙文没有光敏性，所以白天使可以使用的。但是有的人很谨慎甚至会关灯以后才用，看大家自己了。
第三，达芙文是唯一一种可以和BPO一起使用的A酸，其他的都一定！！不可以！！
缺点当然也有：
第一：刺激。其实也就只有这一个缺点。这里的刺激大家不要觉得很不在意，它的刺激和有效都是属于润物细无声的那种，对于油性皮肤来说，皮肤会在短时间内越来越干，然后三五个月嘴巴也会干甚至嘴角裂皮，脸会掉屑屑。最后一点是最烦人最讨厌的，因为你没办法化妆，很快就会浮粉甚至不上妆。
用法：我一般有一大片细碎小痘痘很多的时候或者闭口什么的，就会涂一大片在上面，睡觉前涂。涂开是透明的凝胶状，如果没有皮损，不会很疼，有可能会痒。用达芙文的痘痘好了之后基本没有什么印记。对于快要发出来的痘痘，很有效，会促进痘痘冒白头。达芙文一般医生都会建议使用8个星期以上，坚持才会有效，因为它在A酸里真的是温和到几乎不存在，所以一定要坚持才会有效果。然后A酸都要建立耐受性的，就是量从少到多慢慢来，不要着急，刚开始可以隔天点涂，然后慢慢开始连续点涂，再试试全脸这样。
使用感受：最好打底后使用。可以点涂也可以全脸。对于闭口和小颗粒粉刺温和有效。可以促进白头冒出来。
总之我经历了这么多种痘痘药，也经历了脱皮掉屑屑，现在我的经验是，不管涂什么之前，我都会先喷个雅漾矿泉水缓冲一下，或者敷个三分钟的水膜，然后用护肤品，（大部分情况下是理肤泉DUO），然后该点涂AI的点涂AI，该点涂BPO的点涂BPO，该达芙文的达芙文。你可以不同的地方不同的痘痘用不同的产品，完全没有问题，但是千万不要一个地方用很多种产品。不要以为我们的脸多么多么耐受，等到你干到洗完脸脸都张不开一笑都紧绷，然后喷完水才觉得可以瞬间舒展开来的时候，就会怀念油皮的幸福了。
以上脸部用的痘痘产品先说这么多，总之选痘痘药，看你是针对什么类型的痘痘，然后找对应成分的药品或者护肤品，就可以了。
最后再顺便讲一下身体后背的痘痘。其实后背和面部的痘痘差不多，形成的原因，治疗的方法之类都差不多，可能就是脸用的要更加温和一点。所以前面讲到的理论全部适用，你完全可以把那些药往背上抹，如果背上痘痘也不多的话。
然后这里讲到的这两个，是我不会用在脸上的。
左一是SANA的美背液，有效成分是水杨酸。讲到这里大家应该对于水杨酸很熟悉了吧，它就是疏通毛孔，预防痘痘再生的作用，所以这个美背液一般我都是洗完澡喷一下，痘痘现在长得就少了一些。当然勤换床单枕巾之类的也很重要。
左三是Thursday Plantation的茶树精油，之前看微博上有推荐这个牌子的茶树凝胶，我没有找到就买了精油，原则上应该是差不多的。茶树精油和薰衣草精油是唯一可以不用基础油直接涂在皮肤上的，所以大家用精油的时候也要小心。这个茶树精油我都是用棉签点涂在痘痘位置，或者兑点水放在中间那个MUJI的喷瓶里然后喷背。为什么不用在脸上呢，因为实在是太臭了！！而且有很多茶树精油用过之后爆痘的案例，我现在好不容易平复下来，就不冒险了。用在背上目前看来表现还是很不错的。
以上内容转自@Miss猫柒 的blog
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