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眼睛里面长麦粒肿的原因是什么?

常州网2020-06-20 08:32:47


小伙伴们注意了!

今天小编看到这个新闻时,

真真的被吓到了,

因为过长时间看电脑玩手机,

过度用眼,

重庆一位女白领竟得了“眼结石”



是的,你没有看错!

不是只有胆结石,

不是肾结石,

更不是眼屎,

是眼结石!

……


家住重庆的舒女士,

至今对于医生的诊断很意外。


舒女士出示自己的病历


春节后上班,舒女士眼睛感觉有异物,无法正常睁开,晚上开车时候,红绿灯都看不清楚了。她急忙跑去附近的江北一院眼科检查,一查才知道原来自己眼里已长满了结石,经过半个小时的手术才处理完。


眼里怎么会长结石呢?竟然和她爱追剧有关。26岁的舒女士在市内一家媒体从事校对工作,本来夜班工作就需要长期用眼,可偏偏又是一个剧迷。


“平时工作忙,我白天6点就要起床带娃,很多电视剧根本没有空看。”


舒女士说,热播的韩剧和国内一些古装剧她都喜欢看,晚上11点下班后,她就开始利用唯一的空闲时间追剧,一看就是到凌晨两三点,最长的时候可以看十几集。



“医生告诉我,让我不要长时间看电脑玩手机,用眼过度,晚上千万不能再熬夜了,不然会越长越多。”舒女士说,医生帮她把眼里的结石挑了出来,类似黄白色的小点,像碎米粒一样。


舒女士的丈夫邹先生表示:“每天半夜醒过来,看见她还在看手机,我就知道迟早都要出问题。”


医生表示,结膜结石并不是真正的结石,只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点,主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。眼结石多出现在上睑,睑结膜上有质硬的黄白色小点状突起,多呈散点状,也有的密集成群。



医生提醒,现代社会工作节奏快,经常熬夜、睡眠不足、烟酒过度都会让眼睛受累,出现眼睛充血、干涩、胀痛等症状。“预防结膜结石的关键,就要养成健康的用眼习惯,不长时间做低头族,不乱揉眼睛。”


【护眼提示】


眼睛表面的泪膜,每隔5秒钟就会破裂,此时,眼睛就会不自主地眨一下,就像汽车的雨刮器一样,使泪膜重新分布在角膜表面,以保护角膜,维持眼睛的湿润。如果长时间很专注地看手机、电脑屏幕,泪膜破裂后没有及时恢复,眼睛就容易酸涩、干痒。



1
屏幕:
能看电视的,绝不看手机;能用桌上电脑上网的,也别拿手机来玩;买手机买屏幕大的。这是最简便的护眼方式。因为一般来说,眼睛距离电视是2米,电脑是50厘米,而手机只有15厘米或者更近。因为距离近,光线尚未发散,直射到眼睛内,对眼部损伤更大。
2
灯光:
看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱,屏幕的亮度不要调得太亮,因为环境光线弱时,人的瞳孔要张得很大,会导致生理性散光,这可能会诱发眼底黄斑灼伤或者黄斑出血。


3
姿势:
用电脑时,最好尽可能保持背部挺直,眼睛俯视电脑约15~20度;玩手机时,建议将手机举起,尽可能与眼睛平视,坐时身体略前倾,手机距离眼球不要太近,看屏幕一小时一定要休息一下。另外,在室内不要对着空调的吹风口坐着,以免加速泪膜破裂。


4
饮食:
多补充叶黄素,因为叶黄素是抗氧化剂,能够为视锥细胞提供营养,玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素。



护眼食疗方


茶类

杞菊茶:枸杞子5克、菊花3克。口淡舌质淡加普洱,口干苦加绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。

【适合人群】长时间对电脑、手机的人可经常饮用,眼干、视疲劳、黄斑变性早期可作辅助治疗用。

灵芝茶:灵芝3-5克、西洋参5克、三七片3克。加普洱或绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。

【适合人群】适用于中老年人、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸症等。辅助用于各类眼底出血血管堵塞、黄斑变性新生血管出血、水肿。

陈菊翁茶:陈皮一小片、水翁花10克、菊花3克,加绿茶泡茶。水翁花气微香,味苦微甘,性凉,可清热生津、解酒消滞利湿。每天一次,可多次续水。

【适合人群】适用于熬夜、酒后、触屏一族、常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物,伴有头昏脑涨、食欲不振胃胀、舌苔厚者可饮用。

粥类

小儿健脾消疳粥:鲫鱼一条(少许油锅煎后用纱布包裹)、独脚金2克、鸡内金1克、薏米15克、淮山10克、芡实10克、粳米10克煮粥。其中独脚金味辛、微苦,性凉,具有健脾消积,清热杀虫之功效。

【适合人群】小儿消化不良、偏食常会频频眨眼,眼红、眼痒、眼睑长肿粒反复难愈等,眼科诊断为滤泡性结膜炎或霰粒肿、麦粒肿等。中医往往归因于脾虚肝旺,须健脾化湿消疳积。以上为5-6岁幼儿食用量,按年龄大小可适当调整分量,喝粥或饮粥水,每周1-2次。

汤类

六一汤:马铃薯一只、玉米一只、胡萝卜1根、猪瘦肉(或去皮鸡肉)100克、五指毛桃50-100克、西红柿1只。每周煲汤一次,喝汤吃肉菜。因该汤口感佳,老少咸宜。兼之汤有成分六种、分量皆为一,故定义为六一汤。

【适合人群】此汤健脾益气养眼,阴虚、气虚者都适宜。中小学生近视用眼过多,中青年眼干、眼疲劳,老人黄斑变性、白内障、眼底病皆可常喝用。


花胶淮杞汤:花胶2条、猪瘦肉或兔肉50克、淮山15克、枸杞子5—10克、芡实15克,红枣2粒、龙眼肉少许熬汤或炖汤。每周煲汤一次,喝汤吃肉菜。其中花胶为鱼鳔的干制品,它的主要成分为高级胶原蛋白,花胶须熬或炖至绵烂胶状为佳。适用于瘦弱气虚、睡眠不佳、夜尿多。

【适合人群】本汤有益气滋阴补肾功效,性味平和,除痰湿重的体质外,一般人都可以喝。对黄斑变性早期、中心性视网膜病、黄斑水肿难消退等可作为辅助食疗。



最有效的护眼方法,

其实就是适度用眼,

不要长时间盯着手机、电脑

成天手机、平板不离手,

这种不健康的用眼习惯持续下去,

出现白内障、黄斑变性

所致失明的几率比较大。

别熬夜了

晚上早点睡觉吧!



来源:综合广州日报、重庆晚报、江苏新闻、大洋网等