科学家发现，染色体末端的端粒会随着年龄增加而变短，特别是白细胞的染色体端粒，其长度被认为是一种生物学年龄指标。近日，英国国立卫生研究院进行了一项纳入40.6万英国成年人的遗传数据研究发现，步速与白细胞端粒长度之间存在因果关系，走得快的人比走得慢的人生物学年龄要年轻16岁[1]。在这里，走得快是指步速在每小时4英里以上，约为1.8米/秒，走得慢是指每小时3英里以下，约为1.3米/秒。因此，如果大家想延长寿命，不妨试试快走这项运动。
周四，有声版|这个病，让我们很难优雅老去（防治篇）
上周健哥介绍了阿尔茨海默病，这周，健哥给你讲讲这个病如何防治。
健哥在报纸发布的科普文章，与你分享~
主动脉瘤是致命疾病，健哥给你介绍一下~
我们在《健哥说心脏》等着你！