春节最重要的事情一定是亲戚朋友们每天聚在一起,吃喝玩乐。吃饭时不要留下大鱼和肉,再加上小吃,熬夜到高高的天空,随之而来的是各种各样的“假日病”。喉咙痛,痤疮,肠胃摄入。中医指出,假日难免会打破日常工作和休息的常规,如果身体上有一些不适,我们应该立即开始调整,首先,我们可以从饮食开始,用一些汤来缓解。
首先,吃饱了又不舒服,喝点鸭舌兰汤。
春节期间,很多食物都比较油腻,难以消化,有点不小心多吃,容易增加肠胃的负担,有饱满和不适的感觉。我们怎么能减轻呢?专家们建议喝一点鸭汤。
黄油鸭汤
[材料]牛粪叶30克,单足金10克,萝卜1斤,枣3,鲜鸭胃3,盐鸭胃2。
[制剂]白萝卜去皮,用清水洗净,切厚厚的部分,备用;新鲜鸭胃切开,取出里面的脏东西,但不必剥去鸭胃衣服(鸭胃内壁贴上一片金黄色厚厚的膜,俗称鸭胃服),清水备用;在瓷砖中加入适量清水,煮至滚水,然后全部放入上述材料中,用中火继续煮约三个小时,加入少许盐调味,即可饮用。
本实用新型具有清热活滞、健胃解食的作用。适合于过多的社交饮食,腹部饱腹感和不适,经常打嗝,迟钝的食物,粪便酸度等症状。
第二,烧粉刺,煮萝卜汤。
与家人和朋友一起,喝一点没有炸菜的小酒,加上迟到打麻将、烹饪戏剧、容易引起火灾、口疮和粉刺,如何解决火的问题?中医药医生认为,以下食物治疗方可清热解毒。
1.雪耳麦冬蜗牛汤
(解决假火)
材料:樱桃15g,小麦冬15g,海螺1条,猪月肉3片,皮1点。
[方法]雪耳用清水浸泡,洗净备用。将蜗牛剥去肉,切去肠道污物,用清水洗净,切片备用,将麦冬、橘皮和猪月的肉分别洗净备用。在瓷砖上加入适量的水,煮至水翻滚,然后放入麦冬、橘皮、蜗牛及猪月肉展示,等水再滚,用中火继续煮约两小时,再加雪耳,继续煮30分钟,加入少许盐调料,即可饮用。
具有清热降火、滋阴生金的作用。适用于虚火发炎、口腔溃疡、口干、口渴、精神疲劳等症状。
2.马蹄根萝卜汤
(清热解毒)
[材料]10只马蹄铁,4对鲜根,1根萝卜,4对瘦肉,1片生姜。
[方法]将马蹄铁、萝卜去皮,切成厚片,洗净备用,新鲜根(用清水扎在一起)、瘦肉姜皮用清水洗净备用,在瓷砖锅中加入适量水煮滚,再加入上述材料,等水翻滚,用中火继续煮约2小时,用嫩盐调味。
具有清热解毒、解渴润肠、排便等功效。适用于口渴、口腔溃疡、咽喉痛、大便不光滑、排尿黄红、排尿涩痛等症状。
绿豆大麦灯芯粥
(清热解湿)
[材料]青豆3粒,生米2粒,轻芯10粒,竹子15克,皮1点,粘土米。
[方法]绿豆、大麦、糯米、灯芯花、腐殖质、陈培、清水冲洗、备用;在瓷砖锅中加入适量水,煮至滚水,然后全部放入上述材料,待水卷起,用中火继续煮沸,直至糯米开花成粥,再加入少许盐调味,即可食用。
具有清热解毒除湿的作用。适用于易激、口干、红唇、面痛、黄色排尿、尿量低、甚至尿道排尿时疼痛。
第三,喝点葛根汤
亲戚和朋友很少一年到头聚在一起。在餐桌上换杯子是很平常的事。他们喝得太多是不可避免的。如何解决酒精问题,防止酒精对肝脏的伤害是非常重要的。中医推荐“莴苣豆腐蒲花汤”。
莴苣豆腐蒲花汤
生菜半斤,两块水豆腐,15克葛根,4对瘦肉,1片生姜,少许盐。
[方法]生菜、猪肉薄片、水豆腐片、生姜刮除、清水洗净、备用;蒲花清水,用干净纱布袋包装,备用;在瓷砖锅中加入适量水,先煮沸至水卷,然后全部放入上述材料中,用中火煮熟猪肉,加入少许盐调味,即可饮用。
本实用新型具有解毒酒精、清热解毒、利尿祛湿的功能。适用于酗酒、醉酒、头晕、口干舌燥、排尿不畅、尿黄、大便通畅、痔疮、口腔溃疡等症状。