我在黑眼圈混的如鱼得水
70%的青年人都有熬夜的习惯
你问我为什么不睡
月亮不睡你不睡
36岁的彭先生连续几天做图到凌晨两三点后，感觉眼睛泛红胀痛，看东西都模糊了。到医院就诊发现，视力骤降至0.3，眼压已达到35MMHG，最终被确诊为青睫综合征。不进行干预，可能会失明。
夜太美，但也很危险
郑州市上街区40岁的王先生喜欢熬夜打麻将，春节期间，每天都有麻将局，使王先生精神异常疲惫，一天准备下楼时，突然意识丧失，晕倒在地……经医护人员经过数小时的奋力抢救，仍未能挽回生命。
晚上即使睡得很晚，早上也要按时起床。早晨醒来后喝一杯水，可提高警觉度，消除疲劳感。
“一夜不睡，十夜不醒”。一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。
熬夜之后，要按时吃早餐，还要吃得有营养。可以吃些牛奶，豆浆，杂粮粥、煮鸡蛋，再配上一个苹果或香蕉等水果，忌油腻辛辣之物，加重肠胃负担。
八段锦：可每晚19：00开始进行八段锦练习，每天一次，每次30分钟，以全身微汗为度。