欢迎来到“KY乱聊”，我是今天的聊天主播夹子。最近一年多以来，KY开辟了潮流生活方式的一片新天地――新冥想（NEO MEDITAITON）。
NEO MEDITATION新冥想品牌，旨在把冥想和现代中国 的都市 活相结合，剥除冥想的宗教内涵，结合 HIP-HOP MUSIC、视觉意向、乐 、RAP等流 元素，打造时髦、潮流的新冥想。
我和其他内容研发的小伙伴发现，很多使用我们线上、线下冥想课程的粉丝，都有一个共同的诉求，就是让生活少点焦虑。
焦虑是一个我们无时无刻不在谈论的话题，也是早已渗透现代生活的“时代病”。它们有的无足轻重，有的让人愈发压抑。虽然天天讨论，但是焦虑似乎从未因此减少。
但我还是觉得，或许我们还没“把天聊透”。
到底怎样的生活才能让我们放松下来？面对让人焦虑的信息场我们该怎么办？真的可以靠冥想明显减少焦虑吗？
我们带着这些问题，我和另一个喜欢冥想的同事一起找到了KY专业冥想导师李冉，一起坐下来，以轻松的方式展开交谈（闲聊）。
李冉有10年的冥想经验，是KY的冥想联合研发导师
除冥想外，他还教授印度哲学、传统瑜伽和阿育吠陀，并广泛参与泛冥想的音乐和艺术创作
02:46 让人焦虑的事太多，可能是因为一种“银牌效应”的作用
21:55 “我们都是机器人”……每做一个选择、每次接触新事物，都会占用大脑的“CPU”！
27:08焦虑的来源就两种：未能被满足的“刚需”；或是无法满足的欲望。
KY心理电台是泛心理学平台KNOWYOURSELF的全新播客频道，「KY乱聊」 是KY内部人员、专业咨询师以及KY的朋友们之间的闲聊纪实，谈天谈地谈一切，带你探险心理学的世界。
我们已经发射了心理电台前两弹！还没看的快去关注一下嗷~