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  • 抗疫故事|强身健体,放松心情 中医保健操在方舱受欢迎

    医疗队队员彭顺利、陈琢钰和同事们每天奋战在一线,工作虽然辛苦,但她们还积极“找活干”,带领患者练习中医保健操,帮助强身健体又放松心情,为患者早日康复贡献力量。

    “练完呼吸操后,我感觉呼吸顺畅多了,整个状态改善了很多,感觉非常好,谢谢你们!”4月29日,在6号楼内,彭顺利带领患者们练习起呼吸操,获得不少点赞和致谢。

    “目前方舱里都是无症状或轻症患者,但部分老年患者有肺部基础疾病,如支气管炎、慢阻肺、哮喘等,这让我想到了呼吸操。”彭顺利介绍,呼吸操不仅能有效调理脏腑功能,达到增进健康的目的,同时能加速新冠患者病情康复,对舒缓情绪、提高肺功能都有帮助。

    抵达方舱,开展工作不久,彭顺利立马将指导病人进行中医锻炼付诸行动,做好了充分的前期准备工作。从4月23日开始,她组织患者来到空旷的地方,在保持好安全距离后开始呼吸操教学。她对吸气、呼气的节奏、幅度、动作要领进行了示范操作,指导大家根据个人情况和感受调整呼吸深度和强度,注意循序渐进。叮嘱大家掌握呼吸的自然节奏和韵律,调节呼吸力度,保持节奏平稳。

    彭顺利边做边讲解,直到患者完全掌握为止。25床的王爷爷患慢阻肺多年,在进行呼吸操练习后,惊喜地表示呼吸顺畅了,心情也好了,不禁伸出大拇指向彭顺利点赞致谢。

    “在这里,当看到那么多的小朋友因感染新冠病毒被隔离时,我作为儿科医护人员,同时又是两个孩子的妈妈,心疼不已,只希望自己能为孩子们再多做一点,让他们早日重获健康。恰逢这几天休息时看刘畊宏给大家带来的《本草纲目》健身操,不由想起儿童版的脾胃操。”陈琢钰说到。

    小儿脾胃操是依据脏腑生理功能并结合子午流注时间医学的特点,选取脾经(9点-11点)和小肠经(13点-15点)所主的时间进行操练,充分发挥脾的运化水谷精微及小肠分清泌浊的功能,既可调理脾胃、强身健体,又能给孩子们枯燥乏味的隔离时光带来少许乐趣。

    想到就去做,4月24日,陈琢钰和搭档邓杨为小朋友们带来了第一场脾胃操练习。小朋友一听到要做运动了,积极性都很高,赶紧跟着排好队,家长们也纷纷加入跟着练习。

    5岁的小豆豆在妈妈的陪伴下,有板有眼地练习起来。豆豆妈妈说:“动作简单好学,不仅能强身,还能让孩子放松心情,收获快乐,谢谢。”

    穿着防护服的陈琢钰,一套操作下来,汗水早已将衣服浸湿,但看着孩子们跳着操,开开心心,蹦蹦跳跳的样子,所有的疲惫又都一扫而空。

    “希望通过我们的专业和努力,为方舱内的患者们送去关怀和帮助,促进患者的早日康复。”彭顺利和陈琢钰一致表示。