• 当前位置: 首页> 近期新闻 >类风湿关节炎吃什么好?风湿关节炎的饮食禁忌须知
  • 类风湿关节炎吃什么好?风湿关节炎的饮食禁忌须知

    健康与妙招免费关注...

    风湿性关节炎患者数量庞大,然后患者却很少有人把它当回事,还是如往常一样胡吃海喝,最终导致病情加重,可能要住院手术。那么风湿性关节炎患者能吃什么又不能吃什么呢?

    风湿性关节炎忌食

    盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物

    此类食物大多油腻,咸辣,过咸的食物会使体内钠离子增多,这些刺激性食物对关节炎患者是没有好处的,在人体内氧化形成产生胴体等物质,会对关节有很强的刺激作用,不利于病情康复。饮食尽量以清淡为主,不仅可以保持好的食欲,而且还可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。

    酸性食物

    酸性物质食一定要少吃为妙,因为这些食物摄入过多容易导致体内的酸碱度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,风湿性患者本身钙质较少,还流失钙质定会使得风湿患者的症状加重。

    酸性物质有:花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。

    海产品

    类风湿患者不能吃海产品类的食物,因为这类海产品中含有尿酸,这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶,能够造成类风湿关节症状加重,所以最好还是不要吃这些海产品。

    海产品有:海鱼、海带、海虾等。

    含普林的食物

    普林即嘌呤,是身体内存在的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。因此本身患有关节炎的患者切记使用此类食物。

    含有非常微量的普林:红豆、绿豆、豆芽、蚕豆等。

    含有中等的普林:扁豆、豌豆、纳豆、芦笋、木耳类、花菜、菠菜等,一个星期吃不超过3-5次。

    含有非常高分量的普林有:肉汁、鸡汤、肉汤、内脏(包括肝脏、肾脏、胰脏)、干鱼、酵母、碎肉、腊肠、羊腿、火腿;家禽:鹅、火鸡、鸭,鲑鱼等。

    风湿性关节炎宜吃

    薏仁

    薏仁有消炎、镇痛作用,对风湿性关节炎的肿痛很有功效。可以促进血液循环和水分的代谢,也就是利湿。对慢性风湿性关节炎的患者,也很有功效。另外还有砂仁、绿豆等,也是不错的选择。

    蔬菜水果类

    蔬菜水果类食物有益于缓解关节炎症状,可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

    枸杞子

    枸杞子适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血,令人长寿。可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。

    高蛋白、低脂肪、高纤维、易消化

    风湿性关节炎患者应当以高蛋白、低脂肪、高纤维、易消化的食物为日常饮食,患者应当忌口,切勿为了一时的口舌享受而忽略了自身的病情,日积月累,吃到肚子里的不好的东西都会对身体产生很大的影响。

    内容源于网络,如有侵权,请联系删除

    推荐阅读:

    车前子治痛风吗?

    新买的衣服,要不要“先洗再穿”?服装厂闺蜜透露:别再做蠢事了

    最狠止咳水:再要命的咳嗽,这一碗下肚,当天止咳!1块钱不到