最近刘畊宏的“毽子操”在网上大火。家住武汉市汉阳的市民小芊（化名）跟着健身，却把自己“跳”进了医院。原来，她因为跳操时引发卵巢黄体破裂，导致腹腔积血，幸亏及时抢救才转危为安。一时之间，黄体破裂问题引发了广泛关注。
云南省中西医结合医院妇科徐敏主任结合自己多年临床工作经验，对大家关心的黄体破裂先兆和保护黄体问题，做出了相应解答。
徐敏主任在接诊后接受了记者采访
月经来潮的第20天左右，卵巢排卵后形成一个血体，进一步发育为黄体，黄体破裂就是黄体内部出血，卵巢破裂，引起出血、疼痛的情况。徐敏介绍，黄体破裂可为自发破裂和外力作用两种。自发破裂是指随着黄体的继续生长，黄体内部压力不断增大，卵巢表面张力也随之增加，最终导致血液冲破表皮，流到腹腔。此外，剧烈运动、腹腔压力急剧改变这些外力作用也会导致黄体破裂。
徐敏补充，黄体破裂多出现在排卵期，这个时期的黄体较为脆弱，平时的话，不必太过担忧这一问题。
健身过程中，“当出现突发性一侧或整个下腹疼痛，肛门坠胀，头晕等症状时，要立刻停止运动。运动会使黄体破口延伸，加剧出血，需要尽快到最近医院就诊。”徐敏说道。
徐敏提醒大家，如果在剧烈运动，性生活及大小便后突然感到腹部疼痛，一定要及时就医，千万不能掉以轻心，因为严重的黄体破裂会造成大量出血，人体出现失血性休克，治疗不及时将危及生命。
在黄体破裂的治疗方面，徐敏提出了保守治疗和手术治疗两种方法。她介绍，如果病人出血量不多，生命体征较为稳定，会采用中西医结合的保守治疗法：初期以止血补液，缓解疼痛为主要目标；后期，在患者出血量稳定，不再增加的情况下，让患者服用活血化瘀，行气消症的中药，促进身体内部的血块吸收。针对出血较为严重的黄体破裂患者，则采取手术方法，及时止血，减少身体损耗。
徐敏建议，大家在锻炼时要循序渐进，不要暴发式地进行运动，突然加大的运动量会加重身体负担，使身体难以调节压力，从而致使黄体破裂。另外，徐敏提醒，女孩子在饮食上也要多加注意，少吃辛辣，油腻的食物，因为肠胃受刺激后引发排便习惯改变会使腹腔压力发生变化，在一定程度上加大黄体破裂发生的概率。